Tacos au chou-fleur

recette de tacos au chou-fleur

Recette rapide et saine avec des produits 100% The Barn proposée par WESH food 🌾☝🏻


Pour 4 tacos

Ingrédients

✔️ 1/2 chou-fleur

✔️ 2 oeufs

✔️ 2 càs bombées de farine

✔️ 1 càc de paprika doux

✔️ Sel & poivre

Pour la garniture : 

✔️ Poivrons

✔️ Avocat

✔️ Sel & Poivre

 

Préparation

1. Préchauffer votre four à 190°.

2. Mixer très finement le chou-fleur.

3. Ajouter la farine, les oeufs et l’assaisonnement.

4. Former 4 tacos sur une plaque de cuisson d’1/2 centimètre d’épaisseur.

5. Mettre au four pour 20-25 minutes.

6.  Garnir les tacos ! 

 

🔝 Garnissez les tacos avec des ingrédients de votre choix en privilégiant les légumes de saison, et montrez nous le résultat 🙌🏻😋

🔝 Pour plus de gourmandise, n’hésitez pas à y ajouter un peu de feta ou du parmesan 😋 

🔝 Pour un plat plus équilibré, accompagnez les tacos d’une salade de crudités 🙌🏻

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