Facebook Instagram Linkedin-in Youtube Pinterest-p
  • nl_NLNL
    • en_GBEN
    • fr_FRFR
Menu
  • nl_NLNL
    • en_GBEN
    • fr_FRFR
  • Ons project
  • Wie zijn we
  • Producenten
  • Recepten
Menu
  • Ons project
  • Wie zijn we
  • Producenten
  • Recepten
  • Markten
    • The Barn Etterbeek
    • The Barn Sint-Gillis
    • The Barn Elsene
    • The Barn Antwerpen
    • The Barn Jette
    • The Barn Vanderkindere
  • Jobs
  • Eshop
  • Contact
Menu
  • Markten
    • The Barn Etterbeek
    • The Barn Sint-Gillis
    • The Barn Elsene
    • The Barn Antwerpen
    • The Barn Jette
    • The Barn Vanderkindere
  • Jobs
  • Eshop
  • Contact
Facebook Instagram Linkedin-in Youtube Pinterest-p
  • nl_NLNL
    • en_GBEN
    • fr_FRFR
Menu
  • nl_NLNL
    • en_GBEN
    • fr_FRFR
  • Home
  • Ons project
  • Wie zijn we
  • Producenten
  • Recepten
  • Markten
    • The Barn Etterbeek
    • The Barn Sint-Gillis
    • The Barn Elsene
    • The Barn Jette
    • The Barn Antwerpen
    • The Barn Vanderkindere
  • Jobs
  • Eshop
  • Contact
Menu
  • Home
  • Ons project
  • Wie zijn we
  • Producenten
  • Recepten
  • Markten
    • The Barn Etterbeek
    • The Barn Sint-Gillis
    • The Barn Elsene
    • The Barn Jette
    • The Barn Antwerpen
    • The Barn Vanderkindere
  • Jobs
  • Eshop
  • Contact

Spruitjes met peer en spek

spruitjes recept

Snel en gezond recept door WESH Food

Ingrediënten

2 personen

✔️ 500 g spruitjes

✔️ 100 g spek

✔️ 1 peer

✔️ 1 rode ui

✔️150 ml verse room of cashew room

✔️ Olijfolie

✔️ zout en peper

Voorbereiding

  1.  Verwijder de beschadigde blaadjes van de spruitjes. Snij de stengels eraf.
  2. Week de spruitjes enkele minuten in azijnwater om ze te wassen (kleine insecten die tussen de bladeren verborgen zitten, zullen zo lossen in het water).
  3. Dompel de spruitjes 5 minuten onder in kokend water, laat ze uitlekken (dit verwijdert de zwavelstoffen die soms spijsverteringsproblemen veroorzaken) en laat ze vervolgens weken in ijswater (dit herstelt de felgroene kleur).
  4. Breng opnieuw gezouten water aan de kook. Kook de spruitjes beetgaar.
  5. Snijd het spek in dunne plakjes, de peren in blokjes en de ui in reepjes. Bak ze in een pan met een beetje olie.
  6. Voeg de spruitjes, de room of cashewnoten crème toe. Afwerken met zout en peper en genieten!

Misschien lust je dit ook wel?

Ontdek al onze recepten
Laden...
worteltaart recept

Worteltaart met cashew topping

recept Risotto van boekweit en champignons

Risotto van boekweit en champignons

Tofu curry met cashew room

Tofu curry met cashew room

ALLE INGREDIËNTEN KOMEN UIT ONZE WINKELS

Ontdek ONZE PRODUCENTEN
Laden...
biologische glutenvrije koekjes producent belgië

Generous

Koekjesfabriek
België
Jay en Joy veganistische kaas

Jay & Joy

Veganistische kaasfabriek
Parijs, Frankrijk
ethiquable groothandel biologische fair trade producten

Ethiquable

Productie en verkoop van fair trade producten
Waremme, België

Onze markten

  • The Barn Etterbeek
  • The Barn Sint-Gillis
  • The Barn Elsene
  • The Barn Antwerpen
  • The Barn Jette
  • The Barn Vanderkindere
Menu
  • The Barn Etterbeek
  • The Barn Sint-Gillis
  • The Barn Elsene
  • The Barn Antwerpen
  • The Barn Jette
  • The Barn Vanderkindere

Info

  • Ons project
  • Wie zijn we
  • Jobs
  • Producenten
  • Recepten
  • Contact
Menu
  • Ons project
  • Wie zijn we
  • Jobs
  • Producenten
  • Recepten
  • Contact

Betaalwijzen

Bancontact, Mastercard, Visa, Sodexo, Edenred, Monizze, Ecocheque, Ticket repas, Payconiq

Volg ons op onze sociale media

Facebook Instagram Linkedin-in Youtube Pinterest-p

BE 0668.997.617

Privacybeleid    Cookiebeleid

Met liefde ontworpen en ontwikkeld door Le Sidecar Web

volg ons op de sociale netwerken van onze winkels

Onze markten op Facebook

The Barn Brussels
de schuur antwerpen

Onze markten op Instagram

The Barn Brussels
The Barn Antwerpen

Onze markten op LinkedIn

the barn

Onze markten op Youtube

the barn

Onze markten op Pinterest

the barn